新社会人として仕事にもだいぶ慣れてきて、少し余裕が出てきた頃、「毎日会社と自宅の往復だな～」と感じる事、ありますよね!!
何か仕事以外にも、没頭出来る何かを見つけて心身共にリフレッシュしたい!!
趣味は○○です～!!とカッコよく誰かに言えるようになりたい!!と、趣味を作ろうと意気込みいくつか候補をあげてみたのの、
結構お金かかるなぁ…なんて諦めてしまっていませんか!?
確かに、結構お金をかかるものも中にはありますが、工夫をすればコストを抑えられるものや、全くお金をかけずに続けられるものもたくさんあります!!
この記事では、0円～低コストで楽しめる趣味をご紹介します!!
興味がないと思ってた事も、いつのまにか自分の趣味の１つになっていた!!なんて事もありますので、色々チャレンジしてみるのも悪くないですね!!
目次
体を動かそう!!スポーツ編
1.散歩
お手軽度:★★★★★
予算:0円～
最初から運動を紹介するのか～と思うかもしれませんが、お散歩は健康やメンタルに良いと言われているのをご存知ですか?
運動不足解消や燃焼脂肪などの健康面での効果はもちろん、ストレスコントロールやメンタルなどの精神面への効果がとても高いのです!!
ウォーキングとはまた違うので、距離や時間など一切気にせず、近所の公園や、隣町の駅までなどなど、赴くままに徒然なるままにお散歩してみましょう♪
普段通勤などで通っている道や公園、建物など目にも止まらなかったものに改めて気付かされたり、春は桜、秋は紅葉など季節を全身で感じられるので、リフレッシュ効果抜群◎
お気に入りの音楽などを聴きながら歩くと、よりリラックスできそうですね♪
夏なら涼しい早朝、冬ならポカポカする日中など休みの日を利用して取り入れてみてはいかがでしょうか??
ふと目に止まった風景をスマホなどで撮影し、Instagramで「お散歩アカウント」など作って投稿するのも良いですね♪
2.ランニング
お手軽度:★★★★☆
予算:0円～
さあ!!今度は本格的なジャンルです。
散歩なんてぬるい!!日々のストレスを体を使って解消していきたい!!というタイプの人は、思いきって走っちゃいましょう!!
ランニングシューズを持っていなくても、最初は走りやすいスニーカーさえもっていれば大丈夫です。こちらはアップテンポなどの音楽を聴きながら行うと軽やかに走れそうですよね♪
体内に酸素をたくさ取り入れて、体脂肪をエネルギーとして燃焼させる有酸素運動はダイエットに最適です!!
続ければ続けるほど無駄な脂肪を減らします!!さらに健康面ではスタミナがつき、疲労回復が早い体に変化していきます。
また、有酸素運動にはストレスを和らげる効果があると科学的にも実証されています。
ストレスを感じると、コルチゾールという物質を分泌させるのですが、有酸素運動はコルチゾールを分解する作用があるのです。
最初は低スピード・短距離で初め、徐々にハマってきたらランニングシューズなど揃えて、長距離へチャレンジするのも良いですね♪
ジムで走るよりも、外で走った方が景色も楽しめて気楽に取り入れられそうだなぁ～♪
3.ヨガ
お手軽度:★★★★☆
予算:0円～
ちょっとランニングとかそんなにハードな運動は嫌だなぁ…って方には、ヨガもオススメです★
ヨガのメリットは、肉体を鍛え、関節や骨、内臓を正しい位置に戻してくれる事です!!
近頃はヨガ教室に通わなくても、YouTubeやネットでポーズなどを詳しく解説してくれる環境もありますし、自宅で一人で取り組む事によって、周りの目も気にならずとことん集中できるかと思います♪
ヨガマットも、今は100均で400円くらいで売っているので高い金額を支払って購入しなくても済みますし、畳など柔らかい所だったらマットがなくても行えるので、取り入れやすいですね。
スポーツ系趣味の番外編!!ちょっとお金を出せば…
学生の頃運動部に所属していて、また始めたいな～なんてあなたにはには、地域のスポーツチームへ加入するのもオススメです★
バスケット、野球、バレーボールなどなど、ネットで調べると新規メンバーを募集している所は結構多いものです♪
だいたい週1日～で、都合が合わせやすい土日に行っているチームがほとんどなので、参加しやすいですよね♪
会費も、試合や練習日の数にもよりますが、割りと低予算で取り組めるかと思います♪
月会費を払ってジムへ通うのもオススメです♪
最近では、24時間営業しているジムや、シャワーロッカー完備はもちろんのこと、女性限定ジムなどもあるので安心★
仕事終わりの1時間や、土日にガッツリ汗を流す!!など、自分でプランを組めるので取り入れやすいですよね♪
ゆったりじっくり楽しみたい♪自宅編!!
1.料理
お手軽度:★★★★★
予算:自分の許す限り!!
自宅で行える趣味の1つに料理を取り入れてみてはいかがでしょうか♪
料理にも和・中・洋など、さまざまなジャンルがあるのはもちろんのこと、
- 材料費を激安で済ませて美味しいものを作る
- 時短で美味しいものを作る
- 1週間分の食事を作りおきする
などなど、工夫できる事がたくさんありますよね♪
実家暮らしのあなたでも、一人暮らしのあなたでも調理器具はある程度揃っているので簡単に始められるし、揃えたい器具などがあっても100均で購入できるものが多いので、低予算で取り入れられるかと思います。
たまには、自分のご褒美として高い食材を揃えて極上の料理を作る事に挑戦しても良いと思いますし、
野菜などの飾り切りを極めたり、バジルなどの育てやすい香草系を自宅で育てて利用するというのも楽しそう◎
料理は作れる事に絶対損はないと思います!!
こちらもお料理アカウントを作って写真をアップ
していくのも良いですね♪
2.読書、映画鑑賞
お手軽度:★★★★★
予算:だいたい1,000円～
ゆっくり自分ペースで行える読書・映画鑑賞もオススメです♪
本を読む事によって、「語彙力」「文章力」が養われ知識が豊富になること間違いナシです!!
また、小説や漫画を読むと非日常の世界を体感できるので、その間普段のストレスから解放され、とてもリラックス出来るかと思います◎
古本屋さんで、お気に入りの本が見つかれば低予算で購入出来ますし、最近では読書を楽しめるアプリもたくさんあるので、家から一歩も出なくても楽しめますね♪
映画鑑賞では、映画館はもちろんのこと、自宅でもリラックスして観る事が出来るのでオススメです♪
オンデマンドやHuluなど、月額料金はかかってしまいますが、元をとれるほど観てしまえばお手頃に思えます♪(笑)
地上波で放送される映画を録画して観るというのもお金がかからなくて良いと思いますし、映画館の巨大スクリーンで思いっきり堪能するのも良いですよね♪
3.小説ライティング
お手軽度:★★★★★
予算:0円～
何か物を書きたい!!文章を書くのが好き!!というあなたにはライティングがオススメ★
小説でなくても、ブログやブログ記事など色々あるので、一からストーリーを考えてコツコツ書いていくのもいいですし、日々の出来事や思っていることを、ブログとして書いていくのも良いですよね♪
スマホ一台で書き貯めていくことも全然可能なのなで、PCを持っていなくても気楽に取り組めるかと思います♪
考えている事・思っている事を「字」に変換していくのって結構頭を使うので、読書同様に語彙力・文章力が鍛えられますよ!!
おおまかな構成や書き方はネットでもたくさん情報があるので、最初は自分の思うままに慣らす感じで取り組んで、ある程度コツが掴めたら、ゆくゆくは副業として続けていくのも良いですよね♪お金も稼げて一石二鳥◎
ライター募集を主としているサイトもたくさんあるので、この機会にチャレンジしてみてはいかがでしょうか♪
極めたい!!と思ってきたら、副業としても考えてみてもいいね～♪
自宅趣味の番外編!!ちょっとお金はかかるけど…
何かを作るのが好き!!というあなたは、DIYやハーバニウムもオススメです♪
DIYは、もうほとんどの人が知っているかと思いますが、何かを自分で作ったり修繕したりすることですね。凝れば凝るほど素敵な物に仕上がっていきますが、実は材料は工夫次第でほとんど100均で収まってしまうのです!!
お財布にも優しくて、自分好みの小物や、インテリア、内装になったら毎日帰るのが楽しみになりそうですよね♪
一方ハーバニウムとは、植物標本の事です。
見たことある人もいるかと思いますが、一言で言うとこんな感じ♪↓
https://twitter.com/sayu_p36/status/958894226036551680
はぁ～。本当に溜め息が出るほど綺麗ですよね～。。(これで筆者が女ということがバレてしまった)
最近では、瓶からオイルからお花までキットになって手頃な価格から本格価格のものまでたくさん販売しているので、気楽に取り組めるのではないかと思います♪
筆者の友人はお花屋さんで長年働いていた事があり、
趣味としてハーバニウムをInstagramやTwitterにアップしていたら、ユーザーから「母の日に送りたいから売ってほしい」というお言葉を頂いたそうで!!
その事をきっかけに、直接コンタクトがあった際には用途や予算をお伺いのもと、丁寧に心を込めて作成し販売しているそうですよ♪
趣味を仕事に出来るなんて素敵ですよね♪
筆者もちょっと始めてみたいな～なんて思っています★
お天気の良いはなおさら気持ちいい♪お出掛け編!!
スポーツや自宅で出来るもの以外にもまだまだたくさんありますよ♪
例えば、
●パワースポットめぐり
たくさんの気やエネルギーが集まっているといわれているパワースポットでは、実際に足を運んでみると、やはり目には見えないパワーを感じられるものです。日々の疲れやストレスから解放されリフレッシュ出来る事間違いなし◎自然に囲まれてとても癒されます♪
●お寺や神社めぐり
実はコンビニの数よりも神社の方が圧倒的に多いということはご存知でしたか?
自宅や会社から近い神社もたくさんあるので、日常のスキマ時間で楽しめるのも魅力のひとつです♪
日本の文化や歴史に近くで触れることで自然と背筋がピンとなり、時間が静かにゆっくり流れているかのような感覚になります。
参拝しているうちにいつのまにか自分の心も穏やかになっていくのがわかりますよね♪本当に不思議な感覚です。
カメラや御朱印帳を持参して、色々な神社を巡ってみてはいかがでしょうか。
●飲食店(ラーメン屋など)巡り
美味しいものを食べると幸福感でいっぱいになりますよね♪気になっているお店や、新しくオープンしたお店など、いつも頑張っている自分にご褒美として食べに行くのも良いですね♪
激安でも本当に美味しいのもありますし、どんどん自分で開拓していきましょう!!
などなど…
お天気の良い休日にお出掛けに行く!!というのも、気分転換になりリフレッシュ出来るのでオススメです♪
入館料がかかってしまう所もあるかと思いますが、だいたいは多くても2,000円未満で行ける所がほとんどなので、色々行ってみるのも良いですね♪
激安プランを考えてパターン化にしても楽しめそうですし、気の向くままにノープランでお出掛けしても楽しめそうですね♪
まとめ
こうしていくつかあげてみると、工夫次第でお金をかけなくてもいくらでも楽しめますし、ものは考えてようですよね。
趣味にだったらいくらでも使いたい!!たくさん使ってこそ趣味だ!!と言う人もいますが、それはその人主観の考えであって、それに左右される必要はまったくありません。
「趣味の為にこんなにお金をかけている」という事に意識する必要もないと思いますし、「こんだけお金をかけているから楽しむ事が出来ている」という定義なんてどこにもないと思います。
「趣味の為にこんなにお金をかけていてカッコいいなぁ～!!」なんてまったく思いませんし、
「お金をかけなくてもこれだけ楽しめている」と、自分が本質そのものを良いと思える事が一番大切で、一番カッコいいと筆者は思います。
始めてみたいな～と思う事にリラックスしてチャレンジして、続かなかったらまた探せばいいんですよ♪
上記でご紹介した色々な趣味はもちろん、まだまだた～くさんあるので、0円～低コストで★自分が楽しいと思える、あなただけの極上の趣味を見つけてみてはいかがでしょうか？
自宅で一人でも、外でワイワイでも、どっちも好き!!